別ブログ「腹にハクがつきました。」から記事を移行。
2016年11月のこと、1
体操 再再発3-13（11/1）
新聞の日曜版で紹介されていたタオルを使った体操をやり始めました。ま、まだ2回しかやっていないけど^^;
長崎大学の中垣内先生（2022/09/14追記 現在、鹿屋体育大学の教授になられていた）の体操。ロコモ予防。
私ももうすぐ50歳、ただでさえ体力も筋力もないので、何かしらやりたいけど、スポーツは無理。
家でできる体操はいいですよね。
立ってするのと、いすに座ってできる体操がネット上にあったので、これもやってみようかな。
＞立ってできる運動（2022/09/14追記 現在リンク切れ）
＞座ってできる運動（2022/09/14追記 現在リンク切れ）
そして、久しぶりにみんなの体操もしてみました。
あとは、これにヨガも復活させたいな。
今月は治療をしつつも、筋力をつけたいなと思います。
再再発TC3クール（初発6クール＋再発9クール＋再再発3クール＝18クール目）投与後13日目 脱毛開始から58日
寒いので 再再発3-14（11/2）
抗がん剤投与から2週間も過ぎると、すっかりあの副作用の時期のことは忘れ、普通の生活(^^)/
しかし、寒くなり、足下が冷える、今日この頃。
ぜんそく発作も出ていたので、余計に寒さ対策必須（あ、今日から発作がすっかり治まった様子。よかったわ～）。
気になっていた着る毛布を注文してみました。＞グルーニー
息子も欲しいというので、私と息子の分を2つ。
楽天市場の商品なのですが、ちょうど、今日から明日(3日）の23：59までポイント10倍！ 5000円以上だったら使える500円クーポンも使えて、ちょっとだけ安く注文できました(^o^)／（2022/09/14追記 当時の内容です。私が購入したときとはだいぶ製品の見た目が変わっている……。私のは本当に毛布っぽいぞ）
明日はこたつも稼働予定。
暖かく過ごすぞ～。
再再発TC3クール（初発6クール＋再発9クール＋再再発3クール＝18クール目）投与後14日目 脱毛開始から59日
My100 再再発3-15（11/3）
愛用しているほぼ日手帳。
買い始めてからずっとオリジナルというサイズを使っていましたが、来年のはその倍ぐらいあるカズンにしました。
たっぷり書けるで～！
というほど毎日びっしり書いているわけじゃないですけど。
おまけページにMy 100という、自由に100の項目を書けるページがありました。
好きな映画とか読んだ本とか、何でも自由に記入可。
私は、来年やりたいことを100個書くつもり。
…まだ12個しか記入に至らず^^;
しょうもないことでも何でも、思い付いたら記入して、来年チャレンジするのだ。
実は毎年、今年は○○をする！と手帳に書き込んだりはしているのですが、お金がかかったり、時間がかかったり、治療したりもあったりでなかなか実行に至らないことが多いです。
別にやらなくたっていいんだけどさ～。
やらないまま心残りになるのも嫌だから、どんどん書いては実行したい。
ピアスの穴を開ける
とか、書いちゃった。これは経過観察に入ることができたらやりたいこと。
大きなものから小さなものまで、気軽に書き込むつもりです。
再再発TC3クール（初発6クール＋再発9クール＋再再発3クール＝18クール目）投与後15日目 脱毛開始から60日
1キロ 再再発3-16（11/4）
昨日は体重を量り忘れたのだけど、今朝量ってみたら、一昨日より1キロほど増えていた。
1キロ、1日で500グラム、昨日食ったあれ（とんかつ）が原因か(￣0￣)
最近胃腸の調子がよいので、暴飲暴食はしないけど、食べたいものは気にせず食べてしまう。
甘い物まで手を出す始末。
それで運動しないから、このざまよ～。
と言いながら、コンビニでおやつを買ってしまった（そして食べた）。
ちょっと控えよう…。
そうそう。とうとう眉毛がほぼなくなりました。
毎朝、顔を洗うときに鏡を見るたび、父親にそっくりのこの顔に何ともいたたまれない気持ちになっていたのだけど、とうとうヤンキー時代再び到来。
まつげは何とか維持（一部ないけど）。
髪の毛がないより眉毛がないのが苦労するなあ。
再再発TC3クール（初発6クール＋再発9クール＋再再発3クール＝18クール目）投与後16日目 脱毛開始から61日
息切れ 再再発3-17（11/5）
ついつい食べ過ぎるので、久しぶりに歩いてみました。30分ほど。
ゼエゼエするような息切れは再再発では感じないのだけど、やはり貧血というのか。
心臓が苦しいような（ま、息切れ？）。あまり早足では歩けないかなあ。
毎日がんがん歩こうかと思ったけど、ほどほどにしておこう。
頼んでいた着る毛布がやっと届いた。グルーニー。
私の。ハンガーにかけたらガウンみたい。色はブラック。
くるまって横たわる息子。色はグレイ（写真だと青っぽいな）。
今日から楽天スーパーセールが始まるのだけど、むむ、セール時には3,690円になるらしい。（2022/09/14追記 当時のセールのことなので打ち消し線）
私は3,990円で買いました（クーポン使ったからもうちょっと安くなったけど）。
上の子は次男。長男も欲しいと言ったら買うかもしれない。むむむー。
着心地はこれから試してみるところ。
再再発TC3クール（初発6クール＋再発9クール＋再再発3クール＝18クール目）投与後17日目 脱毛開始から62日
やよいちゃん 再再発3-18（11/6）
昨日は、便秘だったわけでもないのに、おなか（腸？ 腸の周り？）がアイタタタ。
左下腹部が便の通り道の最終地点でしたっけ？
その辺りと背中側もアイタタタ。痛かったのは1回だけだけど。
今日は真ん中の下腹部がアイタタタ。まさに出る直前だから？（何の話だよ、もう…）
その後、トイレに行ったらお通じあったので、めでたしめでたし。
おなかが痛いというか、腸が痛くなるのはなぜなのだろう？
がんになる前はおなかが痛いというのはほとんどなくて、胃が痛いほうが多かったです。
手術してからは腸が敏感になったのかしらん？ よくわからん。
やよいの青色申告というソフトを愛用（といっても確定申告前しか出番なし）していますが、今のパソコンにはインストールしていなかった。あれ？
よく考えたら、今年買ったこのパソコン、一度インストールしたのだけど、その後、不具合がありパソコンを初期化したため、ソフトは消えたのだった。
やよいちゃんはたしか同じソフトを3台までインストールできるのだけど（違っていたらごめんなさい）、初期化する前に入れた1回と、別のパソコン（Vistaと7だったかな）にそれぞれインストール済み、計3回。初期化したら、再度インストールしても別扱いになるような気がする。
前に登録した分を削除すればいいのだけど、何か面倒くさかったような……。
そして、うちにあるのは弥生の青色申告15だった。もう17が発売されているので、思い切って17を購入しようかと思います。
いつもはもったいないので3年以上は使うのだけど、上記理由により面倒くさいし。
再再発TC3クール（初発6クール＋再発9クール＋再再発3クール＝18クール目）投与後18日目 脱毛開始から63日
米 再再発3-19（11/7）
最近辛いものとか食べ過ぎていたので、今日から質素に（そしてランチでは贅沢に！）。
お昼ご飯はお弁当の残りで。普段も残り物で過ごすことが多かったけど、お弁当のおかずをちょっと多めに作ればいいじゃん。
おなかにも優しく（といったって冷凍食品多いけど）、胃腸の調子もよいです。
さて、来週はもう4クール目の治療予定(゜Д゜)
4週間（私は3週間のサイクルのところを１週休薬週を入れてもらって、4週間ごとに治療しています）はあっという間です。
抗がん剤治療後の1週間がとにかくぐったりで、残りの3週間にあれやらこれやらやっているうちに次のクールに突入という感じです。
そんなこんなで、来週はまたダルい1週間がやってくるので、楽天市場がスーパーセールだったのでお米を注文してみました。
買いに行くのも面倒になるからね～。
明日発送というので注文してみたのだけど、明日発送なら、あさってか、しあさってには届くのかな。
コープのカタログでも食品を多めに注文しておこうと思っています。
来週はダラダラ過ごすのだ～（いつもと変わらんか）。
再再発TC3クール（初発6クール＋再発9クール＋再再発3クール＝18クール目）投与後19日目 脱毛開始から64日
カレー 再再発3-20（11/8）
昨日注文したお米はもう発送されたそう。
あさって到着(^^)/
米とくれば、カレーでしょう。
またインドカレーを注文してしまった。
1人の昼食にちょうどいい。
三つで1,180円（送料込み。通常は1,300円かな？）
いつもとは違うものを注文してみた。楽しみ。
次の治療日まであと1週間、暴飲暴食は控えて、でもおいしいものをほどほど食べて、体力と気力を蓄える！
再再発TC3クール（初発6クール＋再発9クール＋再再発3クール＝18クール目）投与後20日目 脱毛開始から65日
古本 再再発3-21（11/9）
時々、痰がのどに張り付いたような感じになり、出そうと思っても出せず。咳をして出そうと思うと、酸欠っぽくなり苦しくなる。
ぜんそく時のように気道が細くなっているわけでもなく、なぜかはわからない。
抗がん剤治療時は鼻炎などの鼻周りアレルギーは調子がよかったのだけど、マンスリーだと、どうもその辺が怪しい。
また鼻炎→ぜんそくコースにならないように、家の中でもマスクをしたりしています。鼻の保湿＆保温？も兼ねて。
と書きながらも元気です。食欲もあり（食べ過ぎないように気を付けつつ）。
楽天市場のお買い物マラソン（10日 1時59分まで）で注文した品が今日から届き始めるところ。
今日は本が2冊届いた。楽天ブックスで買うことが多いのだけど、大学のテキストの参考資料として読みたかったのを今回はブックオフオンラインで購入。
古本だけどきれいです。
3,000円未満だと送料が300円かかるのですが、2冊プラス300円で、定価とあんまり変わらなかったかも^^;
まあ、いいか。参考資料で読みたかったし。勉強のためだ（たぶん）。
中島梓さんの「コミュニケーション不全症候群」のほう。
再再発TC3クール（初発6クール＋再発9クール＋再再発3クール＝18クール目）投与後21日目 脱毛開始から66日
米届く 再再発3-22（11/10）
先日注文したお米が届いた！
早かったです。
もうすぐお米がなくなるところだったので、ちょうどよかった(^^)
5キロ×2袋。
明日はカレーが届くかな。ふふふ。
我が家には50代男子と、10代と20代の男子がいるので、端から見たら米の消費量とかすごそうなのだけど、若い2人は思ったより食べず、50代男子（ダンナだ）が米だけだったら一番食べているかも。
それでも（冷凍食品ばかりだが）お弁当を作っているので、それなりにお米は減っていきます。
食べ盛りの男子が2人や3人いるご家庭など、どんだけ消費するのだろう(゜Д゜)
再再発TC3クール（初発6クール＋再発9クール＋再再発3クール＝18クール目）投与後22日目 脱毛開始から67日
コメント