やっちまった

大腸を切除しているので消化の悪いものは気を付けなければいけないのに。久々にきつかったです。

昨日は昼までは調子がよかったのだけど。

うっかり大量に食べたおからサラダが胃腸内で水分を吸って膨らんだようで（想像）、夕方から腹痛で倒れていました。

何とか夜の猫のごはん、義母のご飯、お米も炊いたけど、あとは無理と、家族にはおかずは各自でとLINEし、ひたすら横になっていました。

今日の午前中に納品しなければいけない仕事があるけど、パソコンに向かうの無理無理無理。数時間たてば落ち着くはずだから、朝早く起きれば何とかなるさと、とにかく横たわっていたけど、久しぶりに吐き気と下痢（の前にちゃんとしたのも出る、いつも）でトイレの往復何回か。

おからを食べてはダメなのではなくて、適量、よくかんで（おからはそうかまんか）、なのよね。タケノコとかレンコン、よーくかめば大丈夫だったので。

その後、22時過ぎには痛みがふっとなくなり、ラクになりました。おなかはいつも2日間ぐらい張っている感じはあるけど、痛みがなければ大丈夫。

最初に腹痛を起こしたあの日からちーっとも成長していません。