なぜかめっちゃ疲れが出た

今日も寒い一日でしたが、夫と某所の周りをぐるっと歩いてみました。

2キロぐらいかな。ニット帽に手袋をつけて、かなり寒かったけど、久しぶりにウォーキングしたなあ。

で、夜、夕飯前ぐらい。急に背中が痛くなったり、疲れがどーっと出てきました。寒い中歩いたから？　運動不足すぎた？　たぶん、寒すぎて力を入れて歩いていたのがよくなかったかもしれません。まあ、しばらくしたら落ち着いたのですが。

あまり寒い日は歩かないほうがいいかもしれない。もしくはさらなる防寒で。